Nasza dieta Twój sukces!

Jak przygotować się do wizyty:

• Przed pierwszą wizytą proszę o przygotowanie 3 dniowego dzienniczka żywieniowego (2 dni w tygodniu + 1 dzień weekendowy). Jest to zapis wszystkich spożytych posiłków w ciągu dnia z zaznaczeniem ich godzin. Twój szczery i dokładny zapis z pewnością ułatwi nam współpracę oraz pozwoli dokładniej ocenić Twój dotychczasowy sposób odżywiania się. Dodatkowo w czasie wizyty ocenię Twój stan zdrowia. Potrzebne do tego będą wyniki badań krwi (z ostatnich 6 miesięcy), a także listę leków czy suplementów, które aktualnie zażywasz.
• Zostanie przeprowadzona również analiza składu ciała, która pozwoli ocenić parametry takie jak masa ciała, zawartość tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej oraz zawartość wody w organizmie. Pomiaru dokonuje się na boso, dlatego najlepiej założyć łatwe do ściągnięcia skarpetki/podkolanówki.
• W trakcie naszego pierwszego spotkania ustalimy również plan żywieniowy. Oferuję jadłospisy dostosowane do Twojego zapotrzebowania na energię i składniki odżywcze. Jadłospisy układane są indywidualnie (nie są tzw. "gotowcami") podczas których brane są pod uwagę upodobania smakowe, umiejętności kulinarne, tryb dnia oraz rodzaj wykonywanej pracy, możliwości finansowe i czasowe.
• W trakcie naszej współpracy będziemy spotykać się regularnie na spotkaniach kontrolnych w czasie których omawiać będziemy przebieg diety i jej efekty oraz Twoje oczekiwania i satysfakcję z naszej współpracy.
• Najważniejsza jest dla mnie Twoja satysfakcja i osiągnięcie wyznaczonego celu dlatego też posiłki staram się dopasować do Ciebie i Twoich preferencji smakowych na tyle, na ile jest to możliwe. Jeżeli, któraś potrawa w przygotowany jadłospisie nie będzie Ci odpowiadać, zmienimy ją.
• Pamiętaj, że zawsze możesz skontaktować się ze mną telefonicznie czy też mailowo, a ja z chęcią odpowiem na wszystkie Twoje pytania i rozwieję ewentualne wątpliwości.